Quarta-feira , Dezembro 7 2022

Exercicio Fisico

treino de caminhada para emagrecer

Treino de caminhada para emagrecer

O exercício físico é um dos elementos mais importantes num processo de emagrecimento. Apesar de a nutrição ter o peso maior, fazer atividade física de uma forma regular ajudará a tonificar o seu corpo e a aumentar o gasto calórico. Saiba mais sobre como perder peso, e ainda, as vantagens …

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exercicios para idosos

Exercícios e treino para Idosos

Muita gente pensa que quando se é idoso não se deve praticar exercício físico, pois devem ser evitados todos os tipos de esforços. Isso é completamente mentir a pois toda a gente deve praticar exercício físico, pois é uma mais-valia para a saúde. O que podemos realmente dizer é que …

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