A insónia e a privação de sono podem levar a apatia, má disposição, cansaço, dificuldade em raciocinar… por isso é…
O chá de gengibre e canela para além de muito saborosos tem muitos benefícios para a nossa saúde. As nossas…
Os alimentos termogénicos estão muito na voga, principalmente, junto daqueles que andam sempre à procura de ideias para emagrecer mais…
A jabuticaba, um fruto brasileiro, é um alimento rico em inúmeros nutrientes importantes para a saúde e bom funcionamento do…
Durante muitos anos considerada uma gordura má, a verdade é que o óleo de coco virgem sempre foi bastante popular…
Um anti-inflamatório é uma substância que ajuda a reduzir a inflamação causada por infeções, doenças ou outras condições de saúde.…
O cacau é mundialmente conhecida pelos seus grãos, a partir dos quais se faz o delicioso chocolate. Contudo, o cacau…
Durante muito tempo, peixes como a sardinha ou o salmão foram considerados prejudiciais à saúde, devido ao seu alto teor…
Quando se fala em alimentação saudável, muitas vezes cai-se no erro de querer colocar toda a gordura no mesmo grupo.…
A beterraba é um vegetal doce, de cor avermelhada, que pode ser consumido de várias formas. Assim, é habitual o…