Categoria: Exercicio Fisico

Tai Shi

O Tai Chi, permite e ensina a utilizar a energia de uma forma produtiva e eficiente, recorrendo a posturas correctas, à fluidez dos movimentos, a uma respiração tranquila e …

Pilates na PhysioPlate

“Uma perda calórica surpreendente, aumento da circulação sanguínea e contração constante de todos os músculos do corpo”. Estes são alguns dos benefícios apontados pela fisioterapeuta Thaissa Monielle, do Centro …