Dietas

O chá verde tem sido utilizado por muitos séculos para ajudar a curar diversas doenças naturais. A utilização do chá verde como um complemento natural da saúde surgiu na China, onde eles usam essa substância para ajudar a aliviar a depressão e dores de cabeça. Hoje em dia muitos especialistas …

Conheça melhor os benefícios dos ingredientes deste chá, e confira ainda como fazer o chá verde com gengibre para emagrecer. Perder peso e ganhar maior definição corporal e muscular é o sonho de muitas pessoas. Para conseguir alcançar o seu objetivo, nada melhor que adotar um estilo de vida mais …

Nos dias de hoje, são cada vez mais as alternativas em dietas saudáveis para perder peso e ganhar saúde. Uma das últimas tendências é a utilização do suco de couve como forma de desintoxicar o organismo, facilitando o processo de emagrecimento. Confira de seguida como pode emagrecer até 3 kg …

A ideia que temos de uma dieta é que estamos proibidos de comer os alimentos que mais gostamos como doces e salgados, saber que pode perder peso a comer pipoca pode parecer estranho, mas muitas pessoas experimentaram e apresentaram bons resultados. A dieta da pipoca é super fácil de fazer, …

Nem sempre os quilos a mais são a razão de ter a barriga um pouco mais volumosa. Problemas como a retenção de líquidos, gases ou inchaço abdominal podem causar o aumento da sua barriga. Nestes casos, o uso de um laxante irá ajudar imenso, podendo sentir grandes alterações no seu …

Se está cansada de fazer dietas rígidas e que raramente têm o resultado pretendido, então aprenda a emagrecer comendo inteligentemente com alimentos que aumentam o metabolismo. Sabia que beber água gelada, ingerir gengibre, tomar chá verde e até comer alguns tipos de pimenta são uma ajuda eficaz para acelerar o seu …

As ervas e os chás são há muito tempo utilizados como forma de prevenir e curar algumas doenças, nos últimos tempos a sabedoria oriental e popular tem sido usada como forma de emagrecer. São muitas as ervas que têm propriedades que ajudam a perder peso. As ervas são perfeitas para …

Calcula-se que a maioria da população adulta sofre de varizes e, além do desconforto estético, as varizes podem inclusive determinar o fim de uma vida activa. Nesse sentido, a prevenção é essencial, principalmente no que *a alimentação diz respeito. Ao contrário do que se passa, a maioria das pessoas não …

A dieta do chocolate parece um verdadeiro paraíso para os gulosos que gostariam de perder peso. O chocolate é um alimento muito nutritivo. Contém proteínas, gorduras, cálcio, magnésio, ferro, zinco, caroteno, vitaminas E, B1, B2, B3, B6, B12 e C. Estudos recentes sugerem a possibilidade de o consumo moderado de …

É verdade, você pode comer e emagrecer para isso basta saber quais os alimentos que emagrecem e ajudam a perder peso. Além de ajudar a emagrecer de uma forma saudável, estes alimentos que emagrecem são também bastante benéficos para a sua saúde. Estes alimentos ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar calorias. Ficam …

Os chás que emagrecem destacam-se por serem diuréticos, eficazes na eliminação da gordura e combatem a retenção de líquidos. Alguns chás também ajudam a controlar a ansiedade. O beneficio dos chás para emagrecer, também é cada vez mais explorado e são cada vez mais os chás que ajudam a emagrecer e …

O excesso de peso é hoje um problema global, existindo cada vez mais pessoas com a necessidade de controlar o seu peso. As gordurinhas acumuladas, além de inestéticas, podem também trazer consigo problemas de saúde. Se você precisa de perder alguns quilos, então neste artigo deixamos uma sugestão que a …