Quais as Ervas que Ajudam a Emagrecer

Ervas que Ajudam a Emagrecer

As ervas e os chás são há muito tempo utilizados como forma de prevenir e curar algumas doenças, nos últimos tempos a sabedoria oriental e popular tem sido usada como forma de emagrecer. São muitas as ervas que têm propriedades que ajudam a perder peso.

As ervas são perfeitas para complementar uma dieta equilibrada. São acessíveis e a maioria pode ser usada sem qualquer contra indicação.

As ervas que ajudam a emagrecer ajudam a acelerar o metabolismo, possuem propriedades desintoxicantes, diuréticas e termogénicas.

Conteúdo
  1. Ervas medicinais para emagrecer
  2. Plantas Medicinais e suas utilidades
    1. Chá de Cavalinha
    2. Chá de Gengibre
    3. Chá mate
    4. Chá de Carqueja
  3. Ervas para emagrecer rápido

Ervas medicinais para emagrecer

As plantas medicinais servem para complementar o tratamento de diversas doenças mas não devem ser utilizadas sem o conhecimento do médico pois podem ocasionar alguma interação medicamentosa e interferir no processo de cura da doença.

Plantas Medicinais e suas utilidades

As plantas medicinais, como o nome indica possuem princípios ativos que ajudam a tratar vários problemas de saúde, algumas possuem o poder de ajudar a perder peso.

Chá de Cavalinha

A erva cavalinha tem um forte poder diurético.

Modo de preparo:

Ferva 1 colher de sopa da erva durante 5 minutos em 250 ml de água.

Beba, quente ou frio, várias vezes ao dia, tem ainda mais eficácia quando tomada 30 minutos antes das principais refeições

Chá de Gengibre

O gengibre acelera o metabolismo.

Modo de preparo:

Coloque uma 1 colher de gengibre num 1 litro de água a ferver e beba ao longo do dia.

Chá mate

O chá de mate promove a queima de gorduras.

Modo de preparo:

Coloque 5 colheres de erva de mate num litro de água a ferver.

Beba de 3 a 4 vezes ao dia.

Chá de Carqueja

A carqueja tem efeito diurético e ajuda na digestão.

Modo de preparo:

Coloque 2 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas e 500 ml de água numa panela e deixe ferver cerca de 5 minutos.

Tape alguns minutos, coe e beba de seguida.

Ervas para emagrecer rápido

Existem imensas ervas que ajudam a perder peso e a emagrecer rápido.

Para melhores resultados pode misturar algumas destas ervas, nunca juntando mais de 3 e sem ultrapassar 1 litro por dia.

Entre as mais eficazes encontram-se: a Garcínia, o Fucus, o Boldo, a casca de laranja amarga, ao hibisco e a salsaparrilha.

Cada organismo é diferente e o que resulta numa pessoa pode não resultar em si.

Experimente várias ervas e faça a mistura perfeita para si, em termos de resultados finais e de sabor.

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