Quais as Ervas que Ajudam a Emagrecer

As ervas e os chás são há muito tempo utilizados como forma de prevenir e curar algumas doenças, nos últimos tempos a sabedoria oriental e popular tem sido usada como forma de emagrecer. São muitas as ervas que têm propriedades que ajudam a perder peso.

As ervas são perfeitas para complementar uma dieta equilibrada. São acessíveis e a maioria pode ser usada sem qualquer contra indicação.

As ervas que ajudam a emagrecer ajudam a acelerar o metabolismo, possuem propriedades desintoxicantes, diuréticas e termogénicas.

Ervas medicinais para emagrecer

As plantas medicinais servem para complementar o tratamento de diversas doenças mas não devem ser utilizadas sem o conhecimento do médico pois podem ocasionar alguma interação medicamentosa e interferir no processo de cura da doença.

Plantas Medicinais e suas utilidades

As plantas medicinais, como o nome indica possuem princípios ativos que ajudam a tratar vários problemas de saúde, algumas possuem o poder de ajudar a perder peso.

Chá de Cavalinha

A erva cavalinha tem um forte poder diurético.

Modo de preparo:

Ferva 1 colher de sopa da erva durante 5 minutos em 250 ml de água.

Beba, quente ou frio, várias vezes ao dia, tem ainda mais eficácia quando tomada 30 minutos antes das principais refeições

Chá de Gengibre

O gengibre acelera o metabolismo.

Modo de preparo:

Coloque uma 1 colher de gengibre num 1 litro de água a ferver e beba ao longo do dia.

Chá mate

O chá de mate promove a queima de gorduras.

Modo de preparo:

Coloque 5 colheres de erva de mate num litro de água a ferver.

Beba de 3 a 4 vezes ao dia.

Chá de Carqueja

A carqueja tem efeito diurético e ajuda na digestão.

Modo de preparo:

Coloque 2 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas e 500 ml de água numa panela e deixe ferver cerca de 5 minutos. Tape alguns minutos, coe e beba de seguida.

Ervas para emagrecer rápido

Existem imensas ervas que ajudam a perder peso e a emagrecer rápido.

Para melhores resultados pode misturar algumas destas ervas, nunca juntando mais de 3 e sem ultrapassar 1 litro por dia.

Entre as mais eficazes encontram-se: a Garcínia, o Fucus, o Boldo, a casca de laranja amarga, ao hibisco e a salsaparrilha.

Cada organismo é diferente e o que resulta numa pessoa pode não resultar em si.

Experimente várias ervas e faça a mistura perfeita para si, em termos de resultados finais e de sabor.

Actuali

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