A dieta da uva é uma dieta cada vez mais procurada, para além de ajudar a perder peso, a uva possui na sua constituição muitas vitaminas e nutrientes que ajudam a manter o corpo são. As uvas são ricas em vitaminas A, B e PP, o ácido tartárico, polifenóis e resveratrol. A dieta da uva não deve prolongar-se mais de 7 dias, neste período pode perder entre 3 a 5 quilos.
Benefícios da uva para a nossa saúde
- Combate o envelhecimento
- Ajuda a fortalecer as paredes das veias
- Combate a retenção de água
- Diminui os níveis de colesterol ruim
- Aumenta os de colesterol bom
- Previne doenças como artrite
- Combate a má circulação
- Previne contra alguns tipos de câncer
Cardápio da dieta da uva
A dieta de uva de uma semana divide-se em 2 fases
1ª fase da Dieta da Uva
A primeira fase é a que custa mais porque está muito limitado naquilo que pode comer, leite e frutas de manhã, legumes ao almoço e jantar e 6 lanches durante o dia só de uvas, esta fase dura 2 dias e serve para desintoxicar o organismo.
Café da manhã
