As papinhas de bebé são alimentos saudáveis e equilibrados e nível nutricional, ideais para os bebés cresceram, a verdade é algumas actrizes a cantores descobriram que as papinhas de bebé são também a melhor forma de manter a linha, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow e Madonna são algumas das estrelas que aderiram à dieta papinha de bebé.
O princípio da dieta é bastante simples, ao longo do dia pode comer até 14 potes de papinha e fazer um jantar com outros alimentos pouco calóricos.
O grande problema desta dieta é que as papinhas são feitas para satisfazer as necessidades de um bebé, por isso, não satisfaz as necessidades nutricionais de um adulto, é uma dieta pobre em fibras.
Alimento proibidos na dieta papinha de bebé
Quando preparar o jantar deve ter o cuidado de evitar alguns alimentos.
- Feijão
- Lentilha
- Ervilha
- Massa
- Batata
- Batata-doce
- Beterraba
- Nabo
- Grão de bico
Cardápio da dieta papinha de bebé
Pequeno almoço, lanche da manhã, almoço e lanche da tarde, pode comer até um total de 14 papinhas.
Jantar:
Opção 1
- 2 col. (sopa) de cenoura ralada com tomates-cereja
- 1 posta média de peixe grelhado com alecrim
- 1 prato de folhas verde-escuras com palmito, pepino, brócolos refogados e azeite.
Opção 2
- 2 col. (sopa) de abóbora refogada
- 1 filé médio de carne de soja
- 1 prato de folhas verde-escuras com brócolos refogados
- Salada de tomate e azeite
Opção 3
- 1 berinjela média recheada com carne moída de soja
- 1 prato de folhas verde-escuras com palmito, pepino, tomate
- 2 col. (sopa) de cenoura ralada, brócolos refogados e azeite.
Opção 4
- 1 prato de sopa sem batata
- 1 concha de carne moída de soja ou frango desfiado ou carne moída de frango
- ou
- 2 ovos cozidos picados sem a gema.
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