Chá Verde com Gengibre para Emagrecer
Conheça melhor os benefícios dos ingredientes deste chá, e confira ainda como fazer o chá verde com gengibre para emagrecer.
Perder peso e ganhar maior definição corporal e muscular é o sonho de muitas pessoas. Para conseguir alcançar o seu objetivo, nada melhor que adotar um estilo de vida mais saudável, com uma dieta balanceada, exercício físico e muita água.
E para facilitar o processo, há truques que ajudam imenso, como por exemplo a toma de chá verde com gengibre
Benefícios do chá verde com gengibre
A toma de chás podem ser muito úteis em qualquer programa de perda de peso saudável. Integrados num estilo de vida caracterizado por uma dieta equilibrada e a atividade física regular, os chás podem ajudar a queimar gordura mais rapidamente, a desintoxicar o organismo e a libertar os líquidos e toxinas retidas.
O chá verde com gengibre para emagrecer contém chá verde, gengibre e laranja.
O chá verde, além de possuir cafeína, o que faz elevar o metabolismo, é ainda um poderoso antioxidante e ajuda a baixar os níveis glicémicos.
Já o gengibre tem uma ação anti-inflamatória, o que ajuda a combater a celulite, aumenta o metabolismo e ajuda a saciar a fome.
Por fim, a laranja é uma fonte rica em vitamina C, o que promove um maior fortalecimento do sistema imunitário, juntamente com muitos outros benefícios para a saúde e funcionamento do organismo.
Receita de Chá Verde com Gengibre
Ingredientes:
- um litro de água;
- duas colheres de sopa de folhas de chá verde;
- dois pedaços pequenos de gengibre descascado;
- sumo de uma laranja.
Como preparar:
Coloque a água numa panela e leve ao lume.
Acrescente o gengibre.
Quando começarem a surgir bolhinhas, desligue, não deixando a água levantar fervura.
De seguida acrescente as folhas de chá verde, tampe e deixe repousar durante cerca de 5 minutos.
Por fim, coe, coloque numa chávena e adicione sumo de laranja a gosto.
Integre já este chá num estilo de vida saudável, e usufrua de todos os seus benefícios na perda de peso e no aumento do seu bem-estar.