Quais as Ervas que Ajudam a Emagrecer
As ervas e os chás são há muito tempo utilizados como forma de prevenir e curar algumas doenças, nos últimos tempos a sabedoria oriental e popular tem sido usada como forma de emagrecer. São muitas as ervas que têm propriedades que ajudam a perder peso.
As ervas são perfeitas para complementar uma dieta equilibrada. São acessíveis e a maioria pode ser usada sem qualquer contra indicação.
As ervas que ajudam a emagrecer ajudam a acelerar o metabolismo, possuem propriedades desintoxicantes, diuréticas e termogénicas.
Ervas medicinais para emagrecer
As plantas medicinais servem para complementar o tratamento de diversas doenças mas não devem ser utilizadas sem o conhecimento do médico pois podem ocasionar alguma interação medicamentosa e interferir no processo de cura da doença.
Plantas Medicinais e suas utilidades
As plantas medicinais, como o nome indica possuem princípios ativos que ajudam a tratar vários problemas de saúde, algumas possuem o poder de ajudar a perder peso.
Chá de Cavalinha
A erva cavalinha tem um forte poder diurético.
Modo de preparo:
Ferva 1 colher de sopa da erva durante 5 minutos em 250 ml de água.
Beba, quente ou frio, várias vezes ao dia, tem ainda mais eficácia quando tomada 30 minutos antes das principais refeições
Chá de Gengibre
O gengibre acelera o metabolismo.
Modo de preparo:
Coloque uma 1 colher de gengibre num 1 litro de água a ferver e beba ao longo do dia.
Chá mate
O chá de mate promove a queima de gorduras.
Modo de preparo:
Coloque 5 colheres de erva de mate num litro de água a ferver.
Beba de 3 a 4 vezes ao dia.
Chá de Carqueja
A carqueja tem efeito diurético e ajuda na digestão.
Modo de preparo:
Coloque 2 colheres de sopa de folhas de carqueja picadas e 500 ml de água numa panela e deixe ferver cerca de 5 minutos.
Tape alguns minutos, coe e beba de seguida.
Ervas para emagrecer rápido
Existem imensas ervas que ajudam a perder peso e a emagrecer rápido.
Para melhores resultados pode misturar algumas destas ervas, nunca juntando mais de 3 e sem ultrapassar 1 litro por dia.
Entre as mais eficazes encontram-se: a Garcínia, o Fucus, o Boldo, a casca de laranja amarga, ao hibisco e a salsaparrilha.
Cada organismo é diferente e o que resulta numa pessoa pode não resultar em si.
Experimente várias ervas e faça a mistura perfeita para si, em termos de resultados finais e de sabor.