Corpo Saudável Confira as melhores dicas de #alimentação, #dieta, #beleza e #saúde .

Os próximos exercícios servem para fortalecer os músculos e delinear os braços e as pernas. Especialmente para os membros superiores, indicamos alguns exercícios que são trabalhados ao nível dos ombros, biceps, tríceps, peito e costas. Para os membros inferiores, aconselhamos posições que são exercitadas ao nível das nádegas e da …

As estrias são pequenas linhas brancas ou vermelhas que surgem na pele. Podem aparecer em várias zonas sendo as mais comuns a barriga, as coxas e os seios. Ainda não existe tratamento que acabe de vez com as estrias, existem no entanto muitos tratamentos para diminuir as estrias. Mas o …

As alergias de pele são cada vez mais comuns tanto em adultos como em bebés e crianças. São muitos os fatores que contribuem para este fato como a poluição, a alimentação, medicamentos, alergias a pelos de animais e alergias a pólen e ácaros. Tipos de alergia de pele Existem 3 …

A insónia e a privação de sono podem levar a apatia, má disposição, cansaço, dificuldade em raciocinar… por isso é importante dormir cerca de 8 horas por dia. Quase todas as pessoas, em alguma altura da sua vida, sentiram dificuldades para adormecer. Uma noite bem dormida é essencial para que …

A Sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios da face, que afeta as cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos. Quem sofre deste problema sabe que não é fácil lidar com as crises. A sinusite pode ser causada por agentes infecciosos, como bactérias, fungos e …

As ervas e os chás são há muito tempo utilizados como forma de prevenir e curar algumas doenças, nos últimos tempos a sabedoria oriental e popular tem sido usada como forma de emagrecer. São muitas as ervas que têm propriedades que ajudam a perder peso. As ervas são perfeitas para …

O chá de gengibre e canela para além de muito saborosos tem muitos benefícios para a nossa saúde. As nossas mães e avós contam-nos as mezinhas que faziam para o tratamento de alguns doenças comuns, e os chás eram e são formas de prevenir e tratar alguns problemas de forma …

Calcula-se que a maioria da população adulta sofre de varizes e, além do desconforto estético, as varizes podem inclusive determinar o fim de uma vida activa. Nesse sentido, a prevenção é essencial, principalmente no que *a alimentação diz respeito. Ao contrário do que se passa, a maioria das pessoas não …

O creme baba de caracol é um creme milagroso que torne a sua pele sedosa e saudável. É ideal para quem tem problemas de pele como acne, manchas do sol, rugas, estrias, a grande vantagem deste creme é que pode ser usado em todo o corpo. O creme é feito …

Tenha um cabelo bonito e saudável sem gastar muito dinheiro, basta usar alimentos que costuma ter em casa. Ovos, azeite, cerveja são alguns dos alimentos mais usados nos truques caseiros de beleza. Aprenda algumas receitas caseiras que podem salvar o seu cabelo. Máscaras caseiras para o cabelo Máscara para Cabelo …

A dieta do chocolate parece um verdadeiro paraíso para os gulosos que gostariam de perder peso. O chocolate é um alimento muito nutritivo. Contém proteínas, gorduras, cálcio, magnésio, ferro, zinco, caroteno, vitaminas E, B1, B2, B3, B6, B12 e C. Estudos recentes sugerem a possibilidade de o consumo moderado de …

Muitas vezes, sentimos o corpo inchado, isso deve-se ao facto do nosso corpo estar a fazer em retenção acentuada dos nossos líquidos. A estratégia passa por prestar mais atenção nos ingredientes de cada comida e ter uma atenção especial para que o seu sangue circule livremente, isto pode ser feito …