Quarta-feira , Dezembro 7 2022

Alimentação

beneficios cacau saude

7 Benefícios do cacau para saúde

O cacau é mundialmente conhecida pelos seus grãos, a partir dos quais se faz o delicioso chocolate. Contudo, o cacau serve para muito mais que isso. Devido à sua composição nutricional, este fruto oferece um conjunto variado de benefícios para a saúde. Os grãos de cacau, cultivados principalmente na América …

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beneficios omega 3

7 Benefícios do Ómega 3 para Saúde

Quando se fala em alimentação saudável, muitas vezes cai-se no erro de querer colocar toda a gordura no mesmo grupo. Na realidade, a gordura é um nutriente essencial para o funcionamento do organismo humano. Contudo, existem gorduras saudáveis e outras menos saudáveis, e como tal, é fundamental apostar nas primeiras …

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Suco Detox com Gengibre

Suco Detox com Gengibre

Os sucos detox estão na moda. Estes sucos, com uma poderosa ação desintoxicante e anti-inflamatória, são excelentes para quem quer melhorar o seu bem-estar, reduzir o inchaço abdominal, e ainda, para quem procura perder peso. Estes sucos, já por isso bastante benéficos e nutritivos, quando têm aliado o gengibre, tornam-se …

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Alimentos Ricos em Vitamina E

10 Alimentos Ricos em Vitamina E

A vitamina E, normalmente presente em sementes, óleos vegetais, cereais integrais e alimentos de origem vegetal, é uma vitamina muito associada a produtos de beleza, devido à sua ação anti envelhecimento e antioxidante. Ao neutralizar os efeitos prejudiciais da oxidação provocada pelos radicais livres, a vitamina E ajuda a manter …

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Beneficios do Mingau de Aveia

Benefícios do Mingau de Aveia

É essencial que todas as pessoas saibam que a alimentação é muito importante para a saúde e bem-estar em geral, sendo que alguns alimentos são mais conhecidos pelos benefícios que oferecem ao ser humano, entre eles podemos destacar o mingau de aveia. A aveia que é a matéria-prima desse mingau …

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