Truques para desinchar a barriga

Toda a gente já sentiu a sensação de barriga inchada, sentiu-se cheia e gorda. A barriga inchada causa muitos incómodos, a principal causa para o seu aparecimento é a retenção de líquidos consequente de uma má alimentação.

A boa notícia é que bastam alguns cuidados especiais para desinchar a barriga: alimentação equilibrada e saudável, evitando alimentos que causam inchaço e gases e optando por alimento que fazem o efeito contrário, muita hidratação e exercício físico

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Como desinchar a barriga

Beber muita Água

Deve beber, no mínimo, 2 litros de água por dia. A água hidrata o seu organismo combatendo a retenção de líquidos. Quanto mais água bebe, mais as células ficam mais irrigadas e o organismo não retém sódio.

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