Corpo Saudável Confira as melhores dicas de #alimentação, #dieta, #beleza e #saúde .

Hábitos como trocar o sofá por um passeio no parque, fazer jogos ou uma leve mudança na dieta ajudam a manter a sua mente saudável e ativa Anda a sentir-se distraída? Regressa da rua sem comprar tudo o que precisava? Não consegue somar os preços dos produtos no supermercado com …

A micose é uma infeção causada por fungos e que pode afetar as unhas, o couro cabelo e em alguns casos as virilhas, a micose é muito contagiosa e o seu tratamento pode demorar bastante tempo, é mais fácil prevenir o seu aparecimento. Alimentando-se de gordura e queratina presente no …

Nos dias de hoje a nossa aparência física conta muito, não só para nós próprios mas também no que toca por exemplo a arranjar trabalho, pois uma boa aparência conta muito, por muito que digam que não. Não só as mulheres mas também os homens estão obcecados em conseguir ter …

No combate aos “pneus” , a prática de uma atividade física tem uma importância extrema. Se não tiver disponibilidade para se deslocar a um ginásio, pode fazer alguns exercícios localizados em casa, que já vão ajudar a devolver firmeza à sua barriga. Tenha é a atenção de concentrar a força …

O sedentarismo transformou-se num verdadeiro inimigo da nossa saúde em geral e, em particular, da saúde das pernas e dos glúteos. Não é apenas no verão que deve pensar na saúde e beleza das suas pernas, por exibi-las com mais frequência. No Inverno também é importante pensar na sua saúde …

Os nossos hábitos podem ser responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. O tabaco, a poluição, a exposição solar sem proteção, a privação de sono, uma nutrição desadequada e uma insuficiente hidratação são alguns dos hábitos que devemos melhorar. Exposição solar A radiação solar é composta por radiação UVA e radiação …

As estrias são um problema que afeta homens e mulheres, depois de aparecerem dificilmente desaparecem, por isso, é tão importante evitar que apareçam. As estrias podem aparecer na barriga, coxas, peito e braços e as pessoas que sofrem de alterações de peso são que mais sofrem com este problema. As …

A maioria das pessoas associa a perda de peso às dietas restritivas, mas para perder peso sem o perigo de voltar a ganhar os quilos perdidos é necessário fazer uma reeducação social. A reeducação social consiste em aprender a comer de tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada. A …

O sol é fundamental para a vida, ele é fonte de boa energia, no entanto, devemos ter imensos cuidados com a exposição direta. Algumas pessoas são mesmo alérgicas são sol. A alergia ao sol consiste numa reação do sistema imunológico à exposição da pele à luz solar. Cerca de 5 …

O milho é um grão delicioso, popular e disponível, sendo a base da alimentação nos Estados Unidos, México, e em muitos países ao redor do mundo. Além disso, o milho tem muitíssimos preparos e traz uma gama extensa de benefícios para a nossa saúde. Isso porque o milho é rico …

Ficar em forma é um desafio para a maioria das pessoas que estão acima do peso, sendo que, o primeiro passo é aderir a uma dieta saudável, como a da gelatina, que ajuda a ficar em dia com a balança e ainda ajuda na beleza. A gelatina é uma grande …

A pressão alta com a sua dieta é um problema que afeta cada vez pessoas devido aos maus hábitos alimentares e à falta de exercício físico. As pessoas com problemas de pressão alta devem ter especiais cuidados com a sua alimentação, especialmente com os alimentos ricos em sal, não deve …