Máscaras de Beleza Caseiras

Aproveite o que tem em casa e faça máscaras para o rosto e para os cabelos. O resultado é surpreendente !

Não precisa de cremes caríssimos ou cirurgias estéticas. Está provado que a alimentação é uma das armas mais poderosas da beleza. Aí, entram em cena os alimentos contra a idade, já que reduzem os quilinhos a mais, renovam a pele e mantêm em dia a saúde e a auto-estima da mulher.

Conheça aqueles que fazem toda a diferença no seu cardápio e não deixe de aplicá-los. Desde o abacate aos morangos, passando pela manga e pela batata-doce, são frutos e legumes prontos a servir. O mel é outro aliado para manter a pele jovem por mais tempo, limpa e hidratada.

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Abacate e Morangos para a Secura da Pele

Estes dois frutos hidratam e nutrem as peles secas ou normais. Misture o abacate e os morangos com iogurte natural e faça uma máscara. Aplique no rosto e deixe actuar durante 10 minutos. Lave com água fria. A sensação de frescura é imediata.

Coco para manter Cabelo Seco

O coco é excelente para dar brilho ao cabelo que está baço e sem vida. Parta o coco ao meio, corte-o ás rodelas e misture 10 colheres de sopa de azeite. Aplique no cabelo e deixe actuar 20 minutos. A seguir, lave a cabeça duas vezes com champô.

Tomate para uma Pele Perfeita

Este fruto é um rico antioxidante que protege a pele e combate o cancro. Se o tomate for cozido, o antioxidante vai ser absorvido mais facilmente pelo organismo. Por isso, ao criar o seu menu, invista no molho de tomate em vez de o consumir cru.

Pêras para eliminar gordura

As mulheres que comem pêras todos os dias consomem menos calorias por causa da sensação de saciedade. A alta concentração de fibras desta fruta previne ainda a prisão de ventre e o cancro do cólon. Apenas uma unidade já representa cerca de 12% da necessidade diária de fibras do organismo.

Mel para a Juventude

O mel de coloração mais escura contém antioxidantes e nutrientes essenciais para regenerar os tecidos. Isso ajuda a pele a renovar-se. Assim, consegue manter uma aparência mais jovem e serena.

Actuali

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