Suco Detox com Gengibre

Os sucos detox estão na moda. Estes sucos, com uma poderosa ação desintoxicante e anti-inflamatória, são excelentes para quem quer melhorar o seu bem-estar, reduzir o inchaço abdominal, e ainda, para quem procura perder peso.

Estes sucos, já por isso bastante benéficos e nutritivos, quando têm aliado o gengibre, tornam-se ainda mais potentes devido às propriedades termogénicas desta raiz.

O gengibre é assim o ingrediente que ajudará a acelerar o metabolismo, permitindo dessa forma queimar calorias mais facilmente e aumentar os seus níveis de energia no dia-a-dia.

Suco detox com gengibre e melancia

Confira algumas receitas de sucos com gengibre.

Ingredientes:

3 fatias de melancia;

uma colher de chá de gengibre ralado

uma colher de chá de linhaça triturada

Suco detox com gengibre e melancia Passo a Passo

Depois de retirar a casca e as sementes da melancia, junte todos os ingredientes na liquidificadora e bata muito bem até obter uma mistura homogénea.

Rico em água, fibras e outros nutrientes.

Este suco detox irá ajudar a regularizar o trânsito intestinal, reduzir o colesterol, baixar a pressão arterial e diminuir o inchaço abdominal.

Suco detox com gengibre e cenoura

Ingredientes:

três cenouras médias raspadas
uma maça
uma colher de chá de gengibre ralado
suco de um limão
duas laranjas descascadas
meio copo de água

Suco detox com gengibre e cenoura Passo a Passo

Coloque todos os ingredientes dentro de uma liquidificadora e bata tudo muito bem até obter um líquido homogéneo.

Se achar que ficou demasiado consistente, acrescente mais meio copo de água e volte a misturar.

Este suco detox com gengibre é uma excelente solução para iniciar o dia com níveis de energia altos, tendo ainda como efeito a desintoxicação e hidratação do organismo.

Suco detox verde com gengibre

Ingredientes:

duas laranjas descascadas
quatro folhas de couve
uma colher de chá de gengibre ralado
um litro de água

Suco detox verde com gengibre Passo a Passo

Depois de lavar as folhas da couve e retirar as sementes dos gomos da laranja.

Junte todos os ingredientes na liquidificadora.

Bata tudo muito bem até ficar com uma mistura homogénea.

No final coe e adoce com mel.

Este suco detox com gengibre ajuda a perder peso, fortalece os ossos, tem uma ação cicatrizante e anti-inflamatória, e ainda, combate a celulite.