Os sucos detox estão na moda. Estes sucos, com uma poderosa ação desintoxicante e anti-inflamatória, são excelentes para quem quer melhorar o seu bem-estar, reduzir o inchaço abdominal, e ainda, para quem procura perder peso.
Estes sucos, já por isso bastante benéficos e nutritivos, quando têm aliado o gengibre, tornam-se ainda mais potentes devido às propriedades termogénicas desta raiz.
O gengibre é assim o ingrediente que ajudará a acelerar o metabolismo, permitindo dessa forma queimar calorias mais facilmente e aumentar os seus níveis de energia no dia-a-dia.
Confira algumas receitas de sucos com gengibre.
Ingredientes:
3 fatias de melancia;
uma colher de chá de gengibre ralado
uma colher de chá de linhaça triturada
Depois de retirar a casca e as sementes da melancia, junte todos os ingredientes na liquidificadora e bata muito bem até obter uma mistura homogénea.
Rico em água, fibras e outros nutrientes.
Este suco detox irá ajudar a regularizar o trânsito intestinal, reduzir o colesterol, baixar a pressão arterial e diminuir o inchaço abdominal.
Ingredientes:
três cenouras médias raspadas
uma maça
uma colher de chá de gengibre ralado
suco de um limão
duas laranjas descascadas
meio copo de água
Coloque todos os ingredientes dentro de uma liquidificadora e bata tudo muito bem até obter um líquido homogéneo.
Se achar que ficou demasiado consistente, acrescente mais meio copo de água e volte a misturar.
Este suco detox com gengibre é uma excelente solução para iniciar o dia com níveis de energia altos, tendo ainda como efeito a desintoxicação e hidratação do organismo.
Ingredientes:
duas laranjas descascadas
quatro folhas de couve
uma colher de chá de gengibre ralado
um litro de água
Depois de lavar as folhas da couve e retirar as sementes dos gomos da laranja.
Junte todos os ingredientes na liquidificadora.
Bata tudo muito bem até ficar com uma mistura homogénea.
No final coe e adoce com mel.
Este suco detox com gengibre ajuda a perder peso, fortalece os ossos, tem uma ação cicatrizante e anti-inflamatória, e ainda, combate a celulite.