Receita de molhos de saladas

A maioria das pessoas sabe que uma alimentação equilibrada e saudável é o principal passo para ter uma vida saudável e para perder peso.

As saladas são desde sempre associadas às dietas, por terem poucas calorias são a escolha ideal para quem deseja perder peso, podem incluir vários ingredientes e quando bem preparadas servem de refeição balanceada, no entanto, muitas pessoas queixam-se que mesmo comendo saladas não conseguem perder peso, o segredo está nos molhos que se colocam.

molhos saladas

Receita de molhos de saladas light

Molho de mostarda

  • Contém 14 calorias.
  • 5 col. (sopa) de mostarda amarela
  • 1/2 xíc. (chá) de sumo de laranja ou limão
  • 1/2 xíc. (chá) de azeite de oliva
  • 2 col. (chá) de mel
  • Sal a gosto
  • Misture todos os ingredientes.

Molho de iogurte

CONTINUAR A LER