Torne-se saudável com a Herbalife

Esta é a melhor altura para se tornar e manter activo. Independentemente da idade ou das capacidades físicas, quase toda a gente pode tirar benefícios para a sua saúde, se incluir na sua rotina, a prática de exercício físico.

O exercicio físico proporciona um sem número de benefícios para a sua saúde. Aqui ficam três para o motivar.

Torne se saudável com a Herbalife

Ossos e músculos fortes

A pesquisa clinica revela que a actividade física regular é uma das melhores formas de manter os ossos saudáveis. Levantamento de pesos ou exercícios de treino de força, como andar, correr, ou usar bandas e pesos de resistência, ajudam a preservar a massa dos ossos. O desenvolvimento da massa muscular, não só é benéfico para a saúde dos ossos, como também, elimina calorias ao longo do dia, ajudando-o a manter um peso saudável.

Redução do stress

O exercício físico faz com que o organismo produza endorfina, provocando uma sensação de bem-estar e relaxamento. Um passeio em passo de corrida ou um treino rápido podem ser a solução ideal para o acalmar no final de um dia stressante.

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