Saladas Light – Receitas

As saladas light são excelentes opções para quem deseja perder peso e emagrecer, são confeccionadas com alimentos pobres em calorias e que, ao mesmo tempo, saciam e ajudam o organismo a funcionar melhor.

Mas não pense que perde peso apenas a comer saladas light, ou, que pode juntar tudo à salada, muitos alimentos que se juntam às saladas light fazem delas refeições ricas em calorias.

Deve evitar molhos à base de maionese, queijos riscos, frutos secos, milho, passas e optar por juntar muitos legumes, o tomate, a alface e o pepino quase que não têm calorias, por isso, são excelentes escolhas.

Saladas Light – Receitas

Saladas Light de Queijo Fresco

Ingredientes:

  • 2 Tomates maduros
  • 2 queijos frescos pequenos
  • 1/2 Pimento vermelho
  • 1 Alface
  • 50 g de Azeitonas pretas
  • Sal, azeite e vinagre q.b.

Preparação:

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