Higiene Oral

Higiene OralA saúde da sua boca é essencial para que se sinta seguro e em equilíbrio. Por isso é fundamental não descuidar a sua higiene oral e entrar na rotina. Assim, lavar os dentes, passar o fio dentário e usar o elixir devem ser pequenos momentos diários que lhe garantam grandes sorrisos.

Sabia que 19% dos portugueses afirmam ter sentido dificuldades em comer devido a problemas na boca e nos dentes? E que 11% sentem vergonha do aspecto dos mesmos? Os dados são de um inquérito Eurobarómetro divulgado em Fevereiro de 2009. Apesar da maioria da população escovar os dentes diariamente, ainda existe uma elevada incidência de problemas da boca: 50% da população tem cáries, 78% tem tártaro e 70% gengivites. No entanto 98% das pessoas consideram que a higiene oral é muito importante, segundo um estudo de hábitos da Edelman relativo à população residente na Península Ibérica.

Quase todos já sentimos na pele o que é ter uma dor de dentes e como isso nos pode transformar o dia. Por isso é tão importante aprender a cuidar da boca da forma mais correcta e completa.

Se lhe dói um dente é porque provavelmente não está a cuidar da sua boca da forma

mais correcta. Quantas vezes por dia lava os dentes? Quanto tempo gasta a fazê-lo? Experimente fazer desse momento o ritual de relaxamento e cumpra-o duas vezes ao dia, durante três minutos. Parece muito tempo? É o necessário para que as bactérias sejam removidas de forma eficaz, deixando os dentes limpos. De seguida guarde um minuto, por exemplo à noite, para passar o fio dentário entre os dentes. Este passo é essencial para limpar os locais onde a escova não chegou e garantir uma limpeza mais eficaz.

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