Frutas que queimam gordura

A fruta é um aliado para quem deseja ter uma alimentação saudável, são uma excelente opção para sobremesas e lanches, são fáceis de transportar e existe uma variedade tão grande que existe para todos os gostos.

A fruta sacia e possui poucas calorias, com excepção de algumas, devem fazer parte da alimentação de quem está a tentar perder peso.

Frutas que ajudam a queimar calorias

Ananás

O ananás contém bromelaína, uma enzima que facilita a redução e eliminação das gordurinhas. O ananás é uma fruta refrescante rico em fibras e sais minerais (fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio. É excelente para facilitar a digestão. Tem uma sabor doce/ácido e pode ser consumo ao natural, em sumos e batidos.

Benefícios do ananás

  • Rico em fibras e sais minerais
  • Anti-inflamatório
  • Antioxidante
  • Protege e regula o organismo

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Toranja

A toranja é pobre em açúcar e sódio, é uma fonte incrível de vitamina C. É uma fruta ácida e azeda com uma doçura latente, a toranja tem muitos benefícios para a saúde. A toranja pode ser branca rosa ou rubi.

Benefícios da toranja

  • Combate as infecções cardiovasculares
  • Ajuda a eliminar o excesso de Ácido Úrico (gota, cálculos, artrite úrica)
  • Depurativa
  • Atua sobre as infecções
  • Combate a obesidade

Limão

O limão é rico em vitamina tipo C, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro), possui baixo teor de calorias, 100 gramas de limão possui aproximadamente 25 calorias. Excelente para purificar o nosso organismo. O limão é um poderoso aliado da saúde, ajuda a combater várias doenças e prevenir outras.

Benefícios do limão

  • Ajuda a combater a ansiedade
  • Ajuda a combater a depressão
  • Previne o aparecimento de cancro
  • Dissolve os cálculos renais
  • Reduz o colesterol
  • Combate os radicais livres
  • Retarda o envelhecimento
  • Desentope as artérias

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