Exercícios para deixar a barriga chapada

Quando se come mais do que realmente necessita, a primeira zona do corpo a sofrer com isso é a região abdominal. A barriga é o local onde se acumula maior quantidade de gordura, e como tal, é aí que se nota mais quando se tem alguns quilitos a mais.

Se gostava de ter uma barriga lisa, firme e chapada, então há vários cuidados que deve seguir, bem como exercícios para ajudar a queimar essa gordura acumulada.

Descubra de seguida como ficar com uma barriga chapada.

Como perder barriga

Para perder barriga, ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, não basta fazer muitos exercícios abdominais.

Apesar destes exercícios serem importantes, eles têm a função principal de desenvolver e tonificar os músculos do abdómen.

CONTINUAR A LER