Dieta para emagrecer

dieta para emagrecer 300x216Existe uma grande variedade de dietas, umas mais radicais do que as outras. O importante de uma dieta é saber que para perder peso é, sobretudo, necessário mudar hábitos alimentares e vida. Qualquer dieta para surtir efeito deve ser acompanhada por exercício físico.

Menu da dieta para emagrecer:

  • 1° dia

Pequeno almoço:

1 copo  de chá verde

1 fatia de queijo magro com uma tosta integral

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