Dieta do Tomate

A dieta do tomate é uma das mais procuradas no mundo da internet, depois de muitas pessoas terem admitido que perderam vários quilos com ela. A dieta restringe o consumo diário a apenas um tipo de alimento, de fora da dieta ficam as gorduras, o leite, as leguminosas e os açúcares. Com a dieta do tomate pode perder 3 a 5 quilos em apenas 7 dias.

Benefícios do Tomate

  • O tomate é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno.
  • Reduz a incidência de cancro de pâncreas, cervical e próstata.
  • Protege o organismo de infecções bacterianas.
  • Anti-inflamatório
  • Dissolve cálculos renais.
  • Combate as infecções.
  • Retarda o envelhecimento.
  • Alivia as queimaduras do sol.
  • Combate a caspa e a queda de cabelo.

tomate dieta

Cardápio da dieta de tomate

1ºdia

Só tomate.

2º dia

Tomate e carne assada ou grelhada.

3º dia

Tomate, carne assada ou grelhada e alface.

4º dia

Tomate, carne assada ou grelhada, alface e ovo cozido.

5º dia

Tomate, carne assada ou grelhada, alface, ovo cozido e maçã.

6 º dia

Tomate e frango assado ou grelhado.

7º dia

Só tomate.

Sugestão de menu dieta do tomate ( alternativo)

Pequeno-almoço:

200 ml de Leite sem açucar

Almoço

150g de carne grelhada ou assada ou peixe

3 tomates bem maduros cozidos

Jantar

150g de carne grelhada ou assada ou peixe

2 tomates cozidos

Beba muita água ao longo do dia.

Perigos da dieta do tomate.

Apesar de muito badalada esta dieta é muito polémica devido a ser extremamente restritiva.

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