Dieta do tipo sanguíneo

Os alimentos reagem de maneiras diferentes de organismo para organismo. Aquela dieta que faz maravilhas pela sua mulher amiga, pode não resultar consigo, a resposta está no seu tipo de sangue.

A dieta do tipo sanguíneo diz o que é bom ou não consumir de acordo com os quatro grupos principais (A, B, AB e O).

Tipo O

Deve consumir

Carnes: bovina, cordeiro, avestruz
Peixes e frutos do mar: bacalhau fresco, linguado, salmão
Derivados do leite: leite de soja, tofu
Frutas: ameixa frescas e secas, pretas ou vermelhas, figo
Legumes: acelga, alcachofra, brócolos, cebola, espinafre
Cereais:  prestar atenção nos alimentos a serem evitados. O restante pode ser ingerido

Não deve consumir:

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