Dieta do limão

A dieta do limão é uma das dietas mais discutidas em todo o mundo, baseia-se na dieta desintoxicante, mas ao longo dos anos sofreu imensas variações, algumas versões defendem que deve ser feita durante de 1 semana, outras 15 dias ou mesmo 1 mês, apesar de muita controvérsia esta dieta continua a ser uma das mais procuradas em todo o mundo, devido aos seus efeitos quase imediatos, pode perder cerca de 2 quilos por semana.

Para tirar o melhor partido da Dieta do Limão deve começar por beber sumo de limão em jejum, aumentando a quantidade de sumo todos os dias, ou seja começa com o sumo de meio limão e vai aumentando mais meio limão todos os dias. A dieta do limão é bastante rigorosa.

Benefícios do limão

  • O limão é rico em vitamina c, magnésio, ferro, fósforo e vitamina B;
  • Desintoxica e elimina as toxinas;
  • Purifica os rins e o sistema digestivo;
  • Purifica as glândulas e células;
  • Alivia a pressão das artérias e vasos sanguíneos.

Cardápio da dieta do limão

Café da manhã:

  • 1 copo ( 200 ml) de leite ou derivado desnatado
  • 1 pão rico em fibras com manteiga ou fiambre de peru
  • 1 fruta cortada aos pedaços com uma colher de farinha de linhaça ou aveia
  • 1 copo de limonada com hortelã

Lanche da manhã:

  • Iogurte ou queijo magro

ou

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