Dieta do Arroz

Grande parte das dietas tem como base um alimento que ajuda na perda de peso, como acontece com a dieta do arroz, que está fazendo muito sucesso entre aqueles que adoram esse alimento e que sabem que podem eliminar as gorduras extras montando um cardápio onde ele é destaque.

Como funciona a dieta do arroz?

O problema de muitas dietas é que fazem as pessoas emagrecer passando fome, porém, na dieta do arroz é diferente, pois, o grão é rico em fibras e nutrientes que dão energia e saciedade.

Na dieta do arroz são ingeridas pequenas porções do grão ao longo do dia, dando preferência ao integral que é o mais saudável.

O grão também possui quantidades equilibradas de potássio e sódio, ele ajuda no emagrecimento eliminando as toxinas do corpo e excesso de líquidos.

Sua versão integral, além de ser rica em fibras, reduz as taxas de glicose do sangue, ajuda no funcionamento do organismo e possui a vitamina B7 que ajuda na queima da gordura localizada e a eliminar a gordura do fígado.

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