Dieta Americana

A dieta americana é a dieta do momento, baseada no plano de emagrecimento do médico americano Ian Smith, autor do livro The 4 Day Diet (A Dieta dos 4 Dias), esta dieta promete resultados rápidos nos 4 dias em que é realizada.

A base de partida da dieta são 3 cardápios, cada um deve ser seguido durante 4 dias, no final que ainda quiser perder mais peso pode voltar ao início, as vezes que quiser até atingir o peso desejado.

Primeiro Cardápio da Dieta Americana

Serve para fazer uma limpeza do organismo

Em jejum

200 ml de limonada, preparada com 1 colher (sopa) do caldo do limão, 1 colher (sopa) de açúcar, 1 colher (sopa) de fibra em pó solúvel (encontrada em supermercados) / Água

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