Chás naturais que emagrecem

Os chás são excelentes aliados na nossa dieta alimentar, são bebidas preparadas com ervas naturais que trazem muitos benefícios para a nossa saúde. Os chás são também excelentes aliados para quem pretende emagrecer e perder peso, alguns possuem propriedades diuréticas e dietéticas. Faça uma alimentação equilibrada e saudável, faça exercício físico regular e beba o chá natural certo e vai conseguir perder peso e perder volume corporal rapidamente.

Nem todos os chás funcionam da mesma maneira, no entanto, uma grande quantidade deles ajudam a emagrecer como: chá verde, chá branco, chá vermelho, chá preto, chá amarelo, entre outros.

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Chá verde

O chá verde, é preparado a partir das folhas da planta Camellia Sinensis, possui um sabor um pouco amargo, mas é muito bom para quem pretende perder peso. O chá verde ajuda na perda de peso rápido, diminui a taxa de colesterol, controla a pressão arterial.

Junte 1 colher de sopa de folhas do chá-verde numa xícara de água a ferver, mas fora do lume. Tampe e deixe em infusão de 4 a 8 minutos. Coe, tome em seguida ou frio, não deve aquecer de novo o chá verde porque perde as suas propriedades.

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