Café verde para emagrecer

Palavras como emagrecer ou perder peso tornaram-se habituais nas conversas das pessoas. O excesso de peso e a obesidade são problemas atuais, e são cada vez mais as pessoas atentas ao seu peso.A procura por produtos que ajudem a emagrecer é por isso crescente.

Há muitos métodos para perder peso, mas todos eles assentam num ponto fundamental: necessário ingerir menos calorias, ou impedir a sua absorção, e gastar mais gordura. Neste artigo poderá conhecer como funciona o café verde, e como o utilizar para emagrecer.

Como funciona o café verde

O café verde tem como principal substância o ácido clorogénico. Este ácido irá impedir a utilização dos açúcares ingeridos por parte do organismo.

Como os açúcares são os principais nutrientes energéticos, para que o corpo funcione, este terá de ir buscar essa energia a outro lugar. Ou seja, não podendo utilizar os açúcares ingeridos, irá utilizar as suas reservas de massa gorda.

A gordura acumulada no organismo é novamente transformada em açúcares, e daí em energia.

Ao perder massa gorda, estará a perder peso. Como vantagem adicional, o café verde tem ainda a capacidade de regulação dos níveis de glicose no sangue, o que o torna indicado para diabéticos.

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Como utilizar o café verde

Teoricamente, o chá verde, se ingerido três vezes ao dia, irá ter como resultado a perda de até 10% do peso no final de dois meses. De acordo com um estudo feito sobre este produto de emagrecimento, deverá tomar estas cápsulas, três vezes ao dia, e meia hora antes de cada refeição principal (pequeno-almoço, almoço e jantar), para conseguir estes resultados.

Contudo, para que estes resultados não sejam apenas teóricos, terá de fazer algo para além de apenas tomar estas cápsulas.

Assim, o consumo de café verde, inserido num estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e saudável, juntamente com a prática de exercício físico moderado, terá os efeitos pretendidos.

Se o fizer, com este método conseguirá perder um décimo do seu peso no final de 60 dias.

Por exemplo, se tem 70kg, com este processo ao fim de dois meses terá perdido 7kg.

Comece já a caminhar rumo ao seu peso ideal, com um estilo de vida saudável, e com a ajuda do café verde.

Actuali

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