Benefícios do Ginseng

O ginseng ou ginsengue é uma planta utilizada na medicina chinesa há milhares de anos para incrementar a longevidade e a qualidade de vida., sendo um dos fitoterápicos mais utilizados em todo o mundo.

O ginseng é cultivado especialmente em países de clima mais ameno.

O nome ginseng deriva da palavra chinesa que significa “raiz-homem”, chama-se assim porque a raiz da planta tem um formato parecido às pernas de um homem.

ginseng

Tipos de ginseng

Ginseng Chinês/Coreano (Panax ginseng)

  • Possui efeitos estimulantes, melhorando a circulação sanguínea e ajudando na recuperação de doenças leves. Pode ser adicionado a sopas.

Ginseng Americano

  • Promove acções calmantes. Ajuda na redução dos episódios de gripe, em idosos.

Ginseng Silvestre

  • Contem maior quantidade de ginsenosídeos. É bastante raro.

Ginseng Vermelho

  • É igual ao ginseng chinês/coreano mas foi submetido ao calor. É um forte estimulante sexual e ajuda a combate o cancro. Apresenta benefícios no tratamento da impotência.

Benefícios do Ginseng

  • Ajuda a melhorar o estado de stress e cansaço, devido às suas propriedades chamadas “adaptogênicas”.
  • Melhora o bem-estar
  • Ajuda a reduzir os níveis de uma substância chamada cortisol, em pacientes com diabetes, e ajuda a elevar esses níveis naqueles pacientes sem diabetes.
  • Melhora a memória
  • Tem efeito sedativo
  • Ajuda a reduzir a pressão arterial
  • Ajuda a proteger o organismo de alguns efeitos colaterais da quimioterapia.

Contra indicação do uso do ginseng

O ginseng é contra-indicado para os pacientes que apresentam problemas renais e infecções agudas e seu uso também não é recomendado durante a gestação e a lactação.

Efeitos secundários

O uso do gingeng durante longos períodos pode levar ao aparecimento de diarreia; aumento da pressão arterial; lesões da pele; insónia; dor nas mamas; palpitações e hipoglicemia.

Actuali

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