Benefícios do chá verde

O chá verde é um dos chás mais utilizados em todo o mundo, os seus benefícios para a saúde são inúmeros, apesar do seu sucesso se dever aos seus poderes na ajuda de perda de peso. O chá verde tem origem no oriente, é feito a partir das folhas da Camelia Sinensis, as mesmas folhas são utilizadas na produção do chá amarelo e preto, só difere no tempo de maturação das folhas.

O chá verde tem muitos benefícios para a nossa saúde, mas tirar o melhor partido das suas propriedades é importante preparar o chá correctamente, as folhas devem ser colocadas em água a ferver, mas com a água fora do lume, nunca deve ferver as folhas do chá verde porque corre o risco de ficar com um chá com sabor amargo.

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Benefícios do chá verde

Ajuda a emagrecer e a perder peso

O chá verde é um excelente aliado para quem pretende perder peso e emagrecer, o chá juda a acelerar o metabolismo, para perder peso deve fazer uma alimentação saudável e equilibrada, a exercício físico e beber 3 a 5 xícaras de chá verde por dia.

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