Benefícios da Soja

A soja é um alimento natural e muito gostoso, e que faz muito bem para a saúde. Com a soja é possível fazer queijo, que é chamado de tofu e até mesmo se pode fazer um delicioso leite de soja.

Que a soja faz bem todo mundo sabe, mas quais são exatamente os benefícios da soja?

Este artigo busca exatamente responder essa pergunta. Aqui detalharemos alguns dos mais incríveis benefícios que esse incrível grão pode trazer para a nossa saúde.

A soja reduz o colesterol e contribui com uma melhor saúde do coração

A soja reduz o LDL do organismo. O LDL é o colesterol que faz mal para a saúde principalmente do coração.

A proteína da soja permite desta forma que as artérias fiquem mais limpas e a pressão não suba a níveis perigosos. Além disso, a soja tem pouca gordura saturada, auxiliando ainda mais a saúde do coração.

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