Benefícios da fruta

Os frutos são plantas comestíveis, doces e carnudos, que fazem parte da alimentação humana, podendo ser consumidos frescos, desidratados, em conserva, cozidos, grelados e assados ou em doces e compotas. Muitas frutas são utilizadas para sumos de frutas ou para fazer bebidas alcoólicas, como o vinho e aguardente.

Os frutos possuem um alto valor nutricional e são ricos em fibras, água e vitaminas o que os trona essenciais para uma alimentação saudável, O consumo regular de fruta ajuda a reduzir o risco de cancro, de doenças cardiovasculares, da doença de Alzheimer…

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Benefício da fruta para a saúde, beleza e dieta

Açaí

  • O açaí é um antioxidante natural, facilita a eliminação de radicais livres, devido ao seu alto teor de vitaminas E e C.

Limão

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