Benefícios da Cereja

Incluir as frutas no cardápio diário é sinônimo de ter mais saúde, pois, elas contêm muitas vitaminas indispensáveis para o bom desenvolvimento do corpo, e uma que vem se destacando das demais é a cereja que traz muitos benefícios para a saúde.

A cereja é uma fruta vermelha muito conhecida por seu sabor picante, cultivada em regiões frias, a fruta vem da cerejeira e pode ser consumida in natura ou usada para fazer doces, licores, sucos, conservas, entre outras coisas.

A cereja traz muitos benefícios para a saúde porque têm propriedades laxativas, anti-inflamatórias, diuréticas, antioxidantes e refrescantes, além de conter cálcio, ferro, proteínas, lipídios e vitaminas A, B e C.

8 Benefícios da Cereja

Combate os radicais livres – A cereja é antioxidante, rica em vitamina C e possui flavonoides, por isso, age neutralizando os radicais livres, combatendo o envelhecimento precoce, perda de cabelo, de visão e libido, enrugamento da pele e enfraquecimento do sistema nervoso.

Protege contra infecções – O consumo diário da fruta também ajuda a se manter livre de doenças, pois, fortalece o sistema imunológico, protegendo contra infecções de bactérias e fungos no intestino, trato urinário e sistema excretor, evitando assim, gripes, febres e constipação.

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