Benefícios da Cebola

A cebola está presente em nosso dia a dia ao longo de toda a nossa vida e isso nos dá a impressão de que é um alimento comum e neutro, que apenas dá sabor a comida e mais nada.

Mas esse pensamento está totalmente equivocado, pois a cebola é um alimento super antigo e tem uma infinidade de usos e aplicações incríveis e surpreendentes.

Aqui temos apenas alguns exemplos que vão mudar definitivamente sua visão a respeito da cebola.

7 Benefícios da cebola para a Saúde

Ajuda na perda de peso

Através da quercetina, que é um flavonoide que combate inflamações e acelera o metabolismo, a cebola ajuda a acelerar a perda de peso, sendo um auxiliar importante nos regimes de emagrecimento. Além disso, a cebola tem pouquíssimas calorias e traz uma forte sensação de saciedade, ajudando a controlar a fome. Não se esquecendo das fibras, que reduzem o acúmulo de gordura no organismo.

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