Alimentos que fazem bem para grávidas

Durante a gravidez, além de uma dieta equilibrada e saudável, há também um conjunto de alimentos que deve inserir na sua alimentação, já que contêm substâncias benéficas para a grávida e para a gestação.

Conheça aqui alimentos que fazem bem para grávidas.

Lista de alimentos que fazem bem na gravidez

Alimentos que fazem bem para grávidas

Laranja

Esta fruta, além de ser muito rica em vitamina C, contém ainda um conjunto importante de outros nutrientes importantes para o bebé e para a mãe. Assim, a laranja é fonte de vitamina A e C, potássio, fósforo, ferro e cálcio. Além disso, é também rico em fibras, o que ajuda na regularização do trânsito intestinal.

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