7 Benefícios do cacau para saúde

O cacau é mundialmente conhecida pelos seus grãos, a partir dos quais se faz o delicioso chocolate. Contudo, o cacau serve para muito mais que isso. Devido à sua composição nutricional, este fruto oferece um conjunto variado de benefícios para a saúde. Confira de seguida 7 benefícios do cacau para saúde.

Informação nutricional do cacau

Os grãos de cacau, cultivados principalmente na América do Sul e central, Ásia e África, são produzidos pela planta “Theobroma cacao“. Com mais de 300 constituintes importantes para a saúde, os grãos de cacau, quando corretamente integrados na alimentação, trazem inúmeros benefícios.

Na constituição do cacau incluem-se inúmeros minerais e vitaminas, e ainda, componentes como polifenóis, flavonoides, feniletilamina ou a teobromina. Confira de seguida os principais benefícios dos grãos de cacau para a sua saúde.

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Os Benefícios do cacau para a saúde

Sistema cardiovascular
O cacau contém vários constituintes, como o magnésio e polifenóis, importantes para reduzir a pressão arterial e para o correto funcionamento do coração. Além disso, o magnésio reduz o risco de formação de coágulos sanguíneos, ajudando por isso a diminuir as probabilidades de derrames cerebrais e ataques cardíacos.

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