12 Benefícios da ervilhas para saúde

As ervilhas, amadas por uns e odiadas por outros, são um dos alimentos mais versáteis, oferecendo sabor e riqueza a muitas receitas.

Pequenas, verdes e de cor redonda, as ervilhas são utilizadas de muitas formas, estando disponível todo o ano, especialmente devido ao facto de poderem ser compradas congeladas.

Altamente nutritivas, as ervilhas são fonte de muitas substâncias importantes para a saúde humana. Confira de seguida 12 benefícios da ervilhas para saúde.

12 Benefícios da ervilhas para saúde

Benefícios da ervilhas para saúde

Diabetes – tendo um baixo índice glicémico, as ervilhas são alimentos ótimos para os diabéticos. Além disso, tendo propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, as ervilhas ajudam a prevenir o seu aparecimento.

CONTINUAR A LER